Katrien (30) "Een yogales bij it’s just yoga geeft je een gevoel van thuiskomen in lichaam, hart en ziel. Dit gaat veel verder dan je ontspannen en relaxed voelen. Een bewustwording van je innerlijke kracht."
Dennis (38) “De houdingen zijn prettig en goed te doen (ook voor beginners). Daar waar het niet lukt helpt Talitha je. Door haar rust en warme stem heerst er een erg prettige sfeer waarin je ontspanning vindt. Erg fijn!”
Linda (37) “Sinds 1,5 jaar heb ik 1 van mijn sport avonden ingeruild voor yoga-les bij It's just yoga. De geweldige studio, geur van wierook en de serene sfeer geven mij bij binnenkomst direct het gevoel even in een andere wereld te zijn. Vooral het loslaten van blokkades en toegeven aan wat is, was een nieuwe ervaring voor me. Doordat er in kleine groepen lesgegeven wordt, is er veel persoonlijke begeleiding waarbij meditatie en oefeningen op een prettige manier worden afgewisseld.”
Sanne (23) "Yoga brengt voor mij balans. Ik leer te ontspannen, ben me bewuster van mijn lichaamshouding en vind rust. Hierdoor voel ik me beter. De lessen worden op een heel fijne manier aangeboden, iedereen wordt in zijn waarde gelaten. Het is totaal niet belangrijk hoe goed je een bepaalde yogahouding uitvoert. Het belangrijkste is dat je er bent, je op je gemak bent en plezier hebt in wat je doet. Elke les is weer een feestje."
Daphne (35) De locatie is sfeervol, de aandacht oprecht, het resultaat verruimend. Een plek om tot stilstand te komen in de hectiek van alledag. Dit is niet zomaar een les met een juf, dit is een helende ervaring met jezelf.
Marije (39) Heel zorgvuldig en met alle aandacht laat Talitha je kennis maken met de verschillende yogahoudingen. Hoe je ze uitvoert, maar ook wat ze met je doen. En daarna doe je ze gewoon!
Mik (24) “Het helen van de pijn in mijn (onder)rug moest van ver komen en is dankzij de lessen ontzettend verbeterd! Door de combinatie van ademhaling, beweging en rust wordt een diepere vorm van ontspanning teweeg gebracht. Het doel is juist om even aan geen doel te hoeven voldoen, de drukte van alledag los te laten en te leren varen op intuitie. Zo leer ik te luisteren naar mijn innerlijk weten, waarmee ik (e)motie echt toe kan laten, en me stukken vrij(er) voel.”
Safka (34) “Ik voelde me vanaf het begin af aan thuis bij deze yogastudio. Niet alleen vanwege de rustige, aardse vorm van yoga die we beoefenen, maar ook vanwege de ontspannen sfeer, de ruimte en de persoonlijke aandacht die Talitha aan iedereen besteedt.”
Petra (48) “Sinds oktober 2010 volg ik de vroege maandagavond les bij Talitha. De rustige, constante opbouw van de les vind ik altijd erg fijn. Door de verschillende houdingen en de persoonlijke inbreng van Talitha is toch elke les anders. Sinds ik aan yoga doe heb ik veel minder last van mijn rug! ”
Dave (29)"it’s just yoga is mijn vaste rustpunt in een week van hard werken in de hectische mediawereld. Een moment waar ik helemaal tot mezelf kan komen en bewust aandacht voor lichaam en geest heb. Na de les van Talitha voel ik me als herboren en ben ik de stress van de week weer even heerlijk kwijt. Je kunt de les volgen in je eigen tempo , op je eigen niveau waardoor je geen druk tot presteren voelt en maximaal kunt ontspannen. Iedere les is weer een cadeautje voor mezelf."
Linda (26) “Sinds ik ben begonnen met yoga ben ik me meer bewust geworden van mijn lichaam en ademhaling. Yoga creëert voor mij een moment om met mezelf bezig te zijn. Tijdens de les wordt veel begeleiding gegeven bij de houdingen, hierdoor kan ik steeds meer in houdingen komen met aandacht bij mijn ademhaling.”
Maartje (38) “Als je bij it's just yoga binnenkomt is de helft van het werk al gedaan. Hoge plafonds, fijne mensen, de muziek, het ruikt er verrukkelijk, veel licht. Een verborgen juweel midden in Amsterdam. Talitha’s stem werkt bijna magisch, houdingen worden rustig uitgelegd en waar nodig krijg je ondersteuning, de filosofie achter yoga wordt op een heldere manier meegegeven waardoor de houdingen nog meer betekenis krijgen. Naast de reguliere lessen vind ik de specials heel prettig; je leert veel, lekker eten:-) en het geeft meer ruimte en tijd voor de houdingen en theorie. De naam ‘it’s just yoga’ zegt precies wat je daar ervaart: het is wat het is en je hebt het gewoon nodig.”
Birgit (29) “Yoga helpt me uit mijn hoofd komen als het leven me dreigt te overvleugelen. Voor mij zijn Talitha's lessen meer dan ontspannen: ze leren me iets over mezelf en de wereld. Ze hebben me geholpen een mindere periode te overwinnen en mijn leven net iets anders in te richten. De maandagse Himalaya-serie probeer ik nu een plaatsje te geven in mijn dagelijks leven.”
Joost (..) Sinds een ruim half jaar volg ik iedere week yoga. Ik ging er eerst wat aarzelend heen. Soepel ben ik nou niet echt, en vreselijk spiritueel ingesteld ook niet. Maar dat maakt vreemd genoeg niet uit. Aan het begin van de les ga ik zitten met een kop vol dagelijkse beslommeringen. Anderhalf uur later is m'n lijf (iets) opgestrekt en m'n hoofd aangenaam rustig. In de tussentijd geeft Talitha allerlei houdingen, waarbij ze goed kijkt wat iedereen kan hebben. Ze schuwt daarbij niet het gebruik van klankschalen en mantra's. Het klinkt misschien wat zweverig, maar echt: het werkt!
Vivianne (30) "Mijn yogales ervaar ik altijd als mijn rustpunt van de week. Ik keer tijdens de les langzaam terug naar mijn 'kern' en creëer stilte en ruimte in mijn vaak drukke hoofd. De afwisseling in de lessen vind ik heel fijn, net zoals de ruimte waarin de yogales wordt gegeven. Heel zen allemaal. Ik ga altijd in een heerlijke flow terug naar huis."
